20度左右的天气穿什么衣服合适？

二十度左右的温度，体感还是蛮舒适的 ，这个温度下可以穿的衣服非常的多
，比如说短外套 、小西装
、卫衣、薄款毛衣 、针织衫都是最佳的选择，裤子可以选择牛仔裤
、小脚铅笔裤、休闲裤 ，鞋子可以选择高跟鞋 、帆布鞋、运动鞋 。不过也要看个人的体质了
，有的人怕冷穿比较厚的大衣，不怕冷的人可以里面穿半袖 ，外面穿一件薄外套
。

一
、怕热的人。

20多度左右的天气，这天气一般早晚都比较凉一些
，如果比较怕热的人里面穿一件短袖 。外面穿一件薄外套就可以，裤子就普通的一条牛仔裤厚度即可
。有些人都非常的怕热 ，经常不带外套
，建议还是带一下，特别是上班的人 ，有时候加班比较迟
，晚上的天气都会稍微凉一些。

二、不怕冷不怕热的人 。

可以面穿一件长袖，然后外面一件薄件外套。或者一些薄薄的开衫也可以
。个人觉得开衫和马甲最好用 ，都非常好穿脱。比较不实用的就是稍微厚一点的卫衣了
，穿拖非常的不优雅，穿卫衣里面可能搭了一件不适合外穿的秋衣 ，如果脱了卫衣单穿里面那一件又不太好看 。

三 、怕冷的人
。

如果比较怕冷
，推荐都是比较厚的大衣或者外套里面可以加一些绒，一般人不注意看 ，也不会发现这件衣服里面加了绒，这样和穿短袖的人站在一起也不会觉得那么的尴尬。然后带一件薄羽绒马甲 。如果还觉得冷
，可以把羽绒马甲套上去
。

这种天气怎么穿还是要看个人的体质，这个季节的天气变化多端。出门的时候看好天气预报 ，包里最好备好一件外套
，千万不要嫌麻烦，有备无患 。如果还觉得比较冷可以穿一件薄的羽绒服 ，最里面穿一件厚的秋衣
，后面再套件薄的羽绒马甲
。如果中午比较热的时候，可以把外面那件薄的羽绒服脱掉 ，单穿里面的秋衣和羽绒马甲。薄的羽绒服看起来不会那么臃肿 。且薄的羽绒服非常好收纳
，随便卷一下就可以塞到包里，携带起来非常的方便
。

人体最适宜的温度是26℃ ，当所处温度过高时,会影响体温调节,由于散热不良而引起血管舒张
、脉搏加快、心率加速
，人会感觉乏力 、头晕
、思维迟钝、记忆力差。如果温度过低,则会使代谢功能下降，脉搏 、呼吸减慢 ，皮下血管收缩，皮肤过度紧张
，呼吸道黏膜抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病 。所以建议冷天穿衣尝试26℃法则。

26℃法则将生活中常穿的衣服根据厚度设定了相应的温度 ，一般来说比较厚的羽绒服相当于9℃
，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的棉衣或毛呢大衣是5℃ ，厚羊毛衫是4℃
，棉背心4℃，抓绒衣服
、薄外套是3℃ ，厚的棉线衫2℃
，薄的棉布衫是1℃等
。

将自己所穿衣物的温度与室外温度相加等于26℃时，说明穿着衣物薄厚较为适宜。比如当室外温度为14℃ ，那么较厚的毛呢大衣外套或棉服（约为5℃）加一件羊毛衫（4℃）
，再加一件抓绒秋衣（3℃）就差不多了 。

穿衣指数介绍：

穿衣指数是指为了使人的体表温度保持恒定或使人体保持舒适状态所需的衣服的厚度
。穿衣气象指数共分8级，指数越小 ，穿衣的厚度越薄。每个级别对应的温度分别为：

一级、炎热，温度>28摄氏度
，夏季着装：轻棉织物制作的短衣 、短裙
、薄短裙、短裤 。

二级 、热舒适，温度在24.0~27.9摄氏度之间 ，夏季着装：棉麻面料的衬衫、薄长裙
、薄T恤
。

三级、舒适
，温度在21.0~23.9摄氏度之间，春秋过渡装：单层棉麻面料的短套装 、T恤衫
、薄牛仔衫裤、休闲服 、职业套装。

四级
、凉舒适 ，温度在18.0~20.9摄氏度之间
，寿秋过渡装：套装夹衣风衣休闲装夹克衫，西装 ，薄毛衣 。

五级、温凉
，温度在15.0~17.9摄氏度之间，春秋着装：风衣 、大衣
、夹大衣、外套 、毛衣
、毛套装、西装 、防寒服
。

六级、凉 ，温度在11.0~14.9这是度之间
，秋冬着装：毛衣
、风衣、毛套装 、西服套装。

七级
、冷，温度在6.0~10.9摄氏度之间 ，冬季着装：棉衣、冬大衣 、皮夹克
、厚呢外套、呢帽 、手套
、羽绒服、皮袄 。

八级 、寒冷，温度<6.0摄氏度
，冬季着装：棉衣
、冬大衣、皮夹克 、厚呢外套、呢帽
、手套、羽绒服 、皮袄
。

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